FacePlastika

Фейспластика — это система бережных техник, которые работают с мышцами, фасциями и костной архитектурой лица.

Она возвращает тонус, гармонизирует форму черепа, улучшает овал и разглаживает морщины — без уколов и операций.

Методика признана остеопатами и косметологами и доказала свою эффективность у тысяч женщин.

Изучить курс

Знакомство

Здравствуйте! Давайте знакомиться.

Меня зовут Елена Макарова. Я практикующий специалист по естественному омоложению лица и автор методики «Осознанный овал».

Моя миссия — доказать, что красота не требует жертв. Фейспластика и остеопатия — это мощные инструменты, которые позволяют отложить (а в некоторых случаях и полностью отказаться) от походов к косметологу-инъекционисту, сохраняя при этом живую, естественную мимику.

Мой опыт в цифрах и фактах:

Выпускница Международной академии фейспластики и остеопатии.
Более 7 лет я изучаю биомеханику старения и способы его коррекции.
Более 600 учениц уже прошли мой путь и получили видимые, задокументированные результаты «До/После».

В чем суть методики «Осознанный овал»?

Многие боятся начинать гимнастику для лица. Страх понятен: «А вдруг я сделаю морщину еще глубже? А вдруг перенапрягу шею?».

Моя программа построена на принципах остеопатии. Мы не просто «качаем» мышцы — мы учимся их расслаблять там, где есть спазм, и тонизировать там, где есть провисание.

Почему курс разбит на модули?

Я ценю ваше время и бюджет. У каждой из нас свои «точки роста». Кому-то важно проработать овал лица, кому-то — убрать отечность и раскрыть взгляд, а кому-то — разгладить лоб.

Вы выбираете только тот модуль, который решает вашу текущую задачу. Вы платите только за то, что действительно вам нужно, и начинаете заниматься без страха навредить себе, потому что каждый мой урок сопровождается детальным разбором анатомии и техники безопасности.

Если вам не нравится ваше отражение...

овал поплыл

носогубные складки глубже с каждым годом

появился второй подбородок, брыли

шея выдаёт возраст

уколы не дают желаемых результатов

операции — не для вас

Хорошая новость: на всё это можно влиять глубокими остеопатическими техниками. 15–20 минут, 2–3 раза в неделю, первые результаты уже через 5 занятий.

Отзывы

Наталья, 44 года

Я очень боялась филлеров, но носогубные складки с каждым годом становились всё глубже. Думала, что без уколов уже не обойтись. Ваш комплекс делала нерегулярно, иногда ленилась. Но даже так через пару недель заметила: складки стали мягче, лицо перестало выглядеть таким уставшим. Теперь занимаюсь без пропусков — хочу закрепить результат

Елена, 43 года

Я не люблю писать отзывы, но здесь правда захотелось сказать спасибо. Моё лицо снова мне нравится. Это дорогого стоит

Ольга, 48 лет

Знаете, я уже смирилась, что с шеей ничего не сделать. У меня хороший косметолог, но он честно сказал: «Наши процедуры улучшают качество кожи, но двойной подбородок и кольца Венеры инъекции не уберут». А ваши упражнения… я сначала не поверила, что за 20 минут в день может что-то измениться. Через месяц смотрю — а шея действительно стала другой. Я спокойно могу позволить себе открытое платье и не комплексовать. Спасибо за бережный, но работающий подход

Марина, 38 лет

У меня была привычка хмуриться — я даже не замечала этого. В итоге межбровная складка стала очень глубокой, а взгляд — тяжёлым. Я выглядела старше, чем чувствовала себя. Ваш комплекс для верхней трети сделал то, что я считала невозможным без ботокса: лоб разгладился, веко приподнялось

Екатерина, 51 год

Честно признаюсь, я скептик. Вся эта бьюти-гимнастика казалась мне чем-то из разряда „самовнушения“. Но моя знакомая, которая прошла ваш курс, выглядела так свежо, что я решила попробовать. Делала комплекс для нижней части лица. Через три недели увидела на фото: овал стал чётче, брыли заметно подтянулись. А я просто занималась перед телевизором 15 минут в день. Я очень довольна, большое спасибо!

Светлана, 46 лет

Прошла модуль средней трети лица — это не просто упражнения. Это возвращение себе своей целостности. Благодарю

Противопоказания

Острые воспалительные процессы на коже лица (герпес, гнойнички, экзема)

Онкологические заболевания в активной стадии

Недавние травмы лица или черепно-мозговые травмы (до полного заживления)

Тромбозы и тяжёлые нарушения свёртываемости крови

Повышенная температура тела (любое острое состояние)

Беременность (для некоторых активных техник — лучше проконсультироваться с врачом)

Тяжёлые психические расстройства (в стадии обострения)

Примечание: если у вас хронические заболевания (например, гипертония, проблемы с шейным отделом), перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Часто задаваемые вопросы

Мне 62 года, много морщин, опущенные веки, брыли, дряблая шея. Смогу я улучшить ситуацию с помощью ваших упражнений?

Скажу честно: к нам приходили женщины и в 70 лет, и достигали прекрасных результатов. Фейспластика работает комплексно со всеми слоями — мышцами, фасциями, костями. Поэтому в любом возрасте результат будет 100%, если заниматься постоянно хотя бы 2–3 раза в неделю.

Вдруг я сделаю что-то не так и себе наврежу?

Понимаю ваши опасения, хочу успокоить. Техники фейспластики не агрессивные, очень бережные, обладают мощным оздоровительным эффектом на весь организм, решая не только проблему конкретной зоны. В видео я подробно объясняю, как выполнять каждое движение: в каком положении голова, как держать руку, как дышать. Всё просто и понятно. Если возникнет вопрос или сомнение — всегда можно написать мне в удобный мессенджер.

Нужно делать перерыв между курсами?

Спасибо за вопрос, но здесь речь не идёт о «курсе» в классическом понимании. Все техники можно использовать на протяжении всей жизни в удобном для вас графике. Конечно, проработать все зоны за один раз сложно, да это и не нужно. Чередуйте зоны по очереди — 2–3 раза в неделю.

Через какое время будет результат?

Отвечу честно: результат зависит от глубины проблемы. Чем меньше выражена проблема, тем легче её решить. При систематическом выполнении техник результат придёт обязательно. Преображение вырисовывается постепенно, поэтому советую отслеживать прогресс по фото (раз в месяц). Вы будете очень удивлены этому «чуду».

Мне 34 года. С юности хожу к косметологу, делаю разные процедуры, выгляжу моложе своих лет, но стала замечать, что лицо как будто сползает вниз, контур становится нечётким. Массажи не помогают, все обещают результат. Честно, не знаю, кому верить.

Попробую ответить по порядку. Косметология целенаправленно работает на качество кожи — и я тоже хожу к косметологу и делаю процедуры. Но это только для кожи. Косметологи работают с верхним слоем, не с мышцами, не с фасциями, не с костями. Наша костная структура — это каркас, на котором располагаются мышцы, а на мышцах — кожа. Если кости черепа смещаются, а мышцы атрофировались или, наоборот, в гипертонусе, представьте, как на этом будет держаться кожа. Фейспластика работает на всех слоях комплексно, поэтому даёт стойкий результат на долгие годы. Конечно, мы все стареем, и выглядеть в 80 на 20 не получится, но благодаря фейспластике можно выглядеть моложе на 10–15 лет — это сто процентов.

Сколько вам лет? Гляжу на ваше фото, и возникает ощущение, что у вас нет возрастных проблем.

Можно ли совмещать ваши занятия с баней или сауной?

Как долго я смогу пользоваться доступом к видео?

Доступ предоставляется на 6 месяцев. Но практика показывает: при систематических занятиях вы быстро запомните все техники и будете выполнять их самостоятельно — даже не заглядывая в видео, хотя доступ к нему ещё открыт.

Что делать, если я никогда не занималась фейспластикой? Не будет ли слишком сложно?

Стоит ли покупать несколько модулей сразу или лучше начать с одного?

Лучше начать с одной зоны, которая беспокоит больше всего. Когда вы войдёте в ритм и увидите результат, можно добавить следующую. Но если вы чувствуете, что готовы работать комплексно — можно взять несколько модулей сразу. Решение за вами.

Это те же упражнения, которые можно найти в бесплатных видео?